SPIRITUÁLIS MEDITÁCIÓ I.
A SZÍNEK HASZNÁLATÁVAL (Forrás: dr. Michael Newton: Lelkünk útjai II. c. könyvből részlet)
„Számos kliensem (az íróé) erősíti spiritualitását színekkel kombinált meditációval. Súlyos, testi betegségben szenvedőktől azt hallom, hogy a legjobb eredményt napi egyszeri félórás vagy napi kétszeri 15-20 perces meditációval lehet elérni. Kérem ne értsen félre!
Az ismertetendő meditációs módszert nem testi betegségek gyógyítására ajánlom! Az elme ereje és koncentrálóképessége emberenként változó, ahogy a betegségük természete is.
Mindazonáltal úgy vélem, hogy a felsőbb énünkkel való kapcsolatteremtés rendkívüli mértékben erősítheti az immunrendszerünket.
Gyakorlat:
1. Kezdje azzal, hogy lecsöndesíti az elméjét! Bocsásson meg azoknak, akik valós vagy vélt módon megbántották! Szánjon rá 5 percet az öntisztításra: minden negatív gondolati energiáját – ideértve a betegségétől érzett félelmét is – vizualizálja fekete színként! Képzeljen el egy porszívót, amivel a feje búbjától a lábujjai hegyéig szépen kitakarítja önmagából a testi és lelki fájdalomból származó sötétséget!
2. Ezt követően képzeljen a feje köré egy világoskék színű fénygömböt, ami a lelki vezetőjét fogja reprezentálni, akit szeretetteljes szavakkal segítségül hív! Utána töltsön 5 percet azzal, hogy a lélegzetét figyeli és számolja!(Talán mégjobb, ha visszafelé számolja a lélegzetvételeit 60-tól 1-ig, ami kb. 5 perc időtartam.) Gondosan figyelje a lélegzetét, s közben gondolja azt, hogy a levegővel nyugalmat szív be és feszültséget fúj ki! Szép, nyugodt tempóban lélegezzen, hogy a lélegzetvétel üteme összhangba kerüljön a test ritmusával!
3. Ezt követően gondoljon felsőbb tudatosságára úgy, mint egy fokozatosan táguló, fehér-arany szívnű léggömbre, amely segít megvédeni testét! Mondja gondolatban: „Azt akarom, hogy a halhatatlan részem megvédje a halandó részemet.” Ezt követően indítsa el a legmélyebb koncentrációját! Húzza ki a léggömbből a fehér fény tisztaságát és ezt a fehér fényt, energianyalábként küldje teste szerveibe! Mivel a fehérvérsejtjei képviselik az immunrendszer erejét, vizualizálja őket buborékokként és gondolatban vigye őket végig a testében! Képzelje el, hogy a fehér buborékok megtámadják a fekete ráksejteket (vagy a fekete beteg sejteket) és – a fény sötétség feletti hatalmával – feloldják őket!
4. Ha kemoterápiát kap, támogassa meg a kezelést azzal, hogy küldjön levendulaszínű fényt – mintha az egy hősugárzóból áradna ki – szervezete minden részébe! Ez a bölcsesség és a spirituális erő isteni színe.
5. Most küldjön zöld színt a rák hatására megsérült sejtek meggyógyítására (vagy más betegségnél a beteg sejtek meggyógyítására)! A legnehezebb időszakokban egymást váltogatva alkalmazhatja ezt a színt a spirituális vezetője kék színével. Válassza ki a saját színárnyalatát és úgy gondoljon ezen színárnyalatú zöldre, mint áramló folyadékra, amely kijavítja teste sérüléseit!
6. Az utolsó lépés az, hogy újra létrehozza feje körül a kék fénygömböt, hogy az a legyengült test fölött uralkodó mentális erőt és bátorságot fenntartsa. Terjessze ki azt „páncélruhaként” az egész teste köré! Érezze a szeretetet ezen fényének gyógyító erejét, belül is, kívül is! Úgy gondoljon magára, mint aki éppen lebeg és azzal fejezze be a folyamatot, hogy valamilyen mantrát ismételget pl. azt, hogy „gyógyulj, gyógyulj, gyógyulj !"
A napi rendszerességgel végzett meditáció kemény munka, de busásan megtérül. A meditációnak nincs egyetlen helyes módja. Mindenkinek magának kell megtalálnia azt a módszert, illetve programot, ami a saját igényeinek megfelelő keretbe foglalja az intellektuális és érzelmi rendszereit. A mély meditáció az isteni tudatosságba em
ezzel kapcsolatos: SVT Spirituális Válasz Terápia www.spiritualis.hu (megtekintés a Google Széljegyzeten)
A SZÍNEK HASZNÁLATÁVAL (Forrás: dr. Michael Newton: Lelkünk útjai II. c. könyvből részlet)
„Számos kliensem (az íróé) erősíti spiritualitását színekkel kombinált meditációval. Súlyos, testi betegségben szenvedőktől azt hallom, hogy a legjobb eredményt napi egyszeri félórás vagy napi kétszeri 15-20 perces meditációval lehet elérni. Kérem ne értsen félre!
Az ismertetendő meditációs módszert nem testi betegségek gyógyítására ajánlom! Az elme ereje és koncentrálóképessége emberenként változó, ahogy a betegségük természete is.
Mindazonáltal úgy vélem, hogy a felsőbb énünkkel való kapcsolatteremtés rendkívüli mértékben erősítheti az immunrendszerünket.
Gyakorlat:
1. Kezdje azzal, hogy lecsöndesíti az elméjét! Bocsásson meg azoknak, akik valós vagy vélt módon megbántották! Szánjon rá 5 percet az öntisztításra: minden negatív gondolati energiáját – ideértve a betegségétől érzett félelmét is – vizualizálja fekete színként! Képzeljen el egy porszívót, amivel a feje búbjától a lábujjai hegyéig szépen kitakarítja önmagából a testi és lelki fájdalomból származó sötétséget!
2. Ezt követően képzeljen a feje köré egy világoskék színű fénygömböt, ami a lelki vezetőjét fogja reprezentálni, akit szeretetteljes szavakkal segítségül hív! Utána töltsön 5 percet azzal, hogy a lélegzetét figyeli és számolja!(Talán mégjobb, ha visszafelé számolja a lélegzetvételeit 60-tól 1-ig, ami kb. 5 perc időtartam.) Gondosan figyelje a lélegzetét, s közben gondolja azt, hogy a levegővel nyugalmat szív be és feszültséget fúj ki! Szép, nyugodt tempóban lélegezzen, hogy a lélegzetvétel üteme összhangba kerüljön a test ritmusával!
3. Ezt követően gondoljon felsőbb tudatosságára úgy, mint egy fokozatosan táguló, fehér-arany szívnű léggömbre, amely segít megvédeni testét! Mondja gondolatban: „Azt akarom, hogy a halhatatlan részem megvédje a halandó részemet.” Ezt követően indítsa el a legmélyebb koncentrációját! Húzza ki a léggömbből a fehér fény tisztaságát és ezt a fehér fényt, energianyalábként küldje teste szerveibe! Mivel a fehérvérsejtjei képviselik az immunrendszer erejét, vizualizálja őket buborékokként és gondolatban vigye őket végig a testében! Képzelje el, hogy a fehér buborékok megtámadják a fekete ráksejteket (vagy a fekete beteg sejteket) és – a fény sötétség feletti hatalmával – feloldják őket!
4. Ha kemoterápiát kap, támogassa meg a kezelést azzal, hogy küldjön levendulaszínű fényt – mintha az egy hősugárzóból áradna ki – szervezete minden részébe! Ez a bölcsesség és a spirituális erő isteni színe.
5. Most küldjön zöld színt a rák hatására megsérült sejtek meggyógyítására (vagy más betegségnél a beteg sejtek meggyógyítására)! A legnehezebb időszakokban egymást váltogatva alkalmazhatja ezt a színt a spirituális vezetője kék színével. Válassza ki a saját színárnyalatát és úgy gondoljon ezen színárnyalatú zöldre, mint áramló folyadékra, amely kijavítja teste sérüléseit!
6. Az utolsó lépés az, hogy újra létrehozza feje körül a kék fénygömböt, hogy az a legyengült test fölött uralkodó mentális erőt és bátorságot fenntartsa. Terjessze ki azt „páncélruhaként” az egész teste köré! Érezze a szeretetet ezen fényének gyógyító erejét, belül is, kívül is! Úgy gondoljon magára, mint aki éppen lebeg és azzal fejezze be a folyamatot, hogy valamilyen mantrát ismételget pl. azt, hogy „gyógyulj, gyógyulj, gyógyulj !"
A napi rendszerességgel végzett meditáció kemény munka, de busásan megtérül. A meditációnak nincs egyetlen helyes módja. Mindenkinek magának kell megtalálnia azt a módszert, illetve programot, ami a saját igényeinek megfelelő keretbe foglalja az intellektuális és érzelmi rendszereit. A mély meditáció az isteni tudatosságba em
ezzel kapcsolatos: SVT Spirituális Válasz Terápia www.spiritualis.hu (megtekintés a Google Széljegyzeten)
Bejegyzések
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése